Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Камерън Диас, Парис Хилтън и Луси Лиу
Не е по никакъв начин лесно да изберем сполучлива диета или подготвителна стратегия измежду морето от препоръки, публикации, конгреси и книги, които ни заливат.
Тук на помощ идват диетолозите и треньорите, с помощта на които холивудските звезди се радват на изваяни тела и хубост.
Видяхме, консултирахме се и с . Сега обръщаме взор към Теди Бас, който е сред топ треньорите на холивудските звезди. Доверяват му се Камерън Диас, Парис Хилтън и Луси Лиу.
Вижте тази обява в Instagram.
Трикът за сполучлива диета на холивудския гуру е доста елементарен: всичко бяло е неразрешено. Така от хранителния режим на звездните хубавици изчезват белият самун, тестените изделия, бисквитите и оризът. А резултатите сякаш не закъсняват…
Вижте тази обява в Instagram.
Освен това Теди Бас поучава да упражнявате заран на гладно. Според него рамената са най-важната част от женското тяло и би трябвало да наблегнете на тренировки за тяхното подсилване. “Добре е да изгаряте мазнини с кардио най-малко по 30 минути, от 3 до 5 пъти седмично. Елиптичните тренажори са идеални, тъй като натоварват и коремните мускули. Опитайте също Пилатес или каране на колело ”, прибавя топ треньорът.
